小谷崎徹
MerryChristmas♬
218みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♪
恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で３５９日目になり、１０７７００回を超えました🔥🔥
一年間仕事とトレーニングを頑張って気づけば今日はクリスマスでした☆彡
と言っても特に予定は無く休日もひたすら筋トレをするだけです💦
サンタクロースにトレーニング器具とプロテインをお願いしたいところですが、何とか自分で揃える事にします((+_+))
体調を崩す事も怪我をする事も無く無事に1年を終えられそうです♬
とにかく身体が丈夫なので知り合いからも、どうしたらそんなに丈夫になれるのか？聞かれますがポイントは
「運動・食事・休養」
この3つをバランスよくしっかりと取る事です！！
僕自身もこれ以外は何もしていません！
無理をしてはいけませんが、基本的な事を押さえておけば必ず身体は変わってくるので、今年も残り僅かですが油断せずに一緒に健康になりましょう♬
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
やっぱりクリスマスにはケーキが不可欠という事で作ってみました～💛
◆『ファイティングラボ門前仲町』12月1日オープン！
東西線・大江戸線「門前仲町駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/monzenakacho/
◆『パーソナルトレーニング』お申込みはLINEアプリから超簡単！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に50店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全50店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
カテゴリー/タグ
-
2024.07.01 インストラクター
42
-
2024.07.01 インストラクター
40
-
2024.07.01 インストラクター
20
-
2024.07.01 インストラクター
52
-
2024.07.01 インストラクター
41
-
3.4k
-
3.2k
-
3k
-
2.7k
-
2.2k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
