森口裕司
サンドバッグ打ち
こんにちはトイカツインストラクターの森口です。
今回はサンドバッグ打ちについてです。
サンドバッグをみなさんはどのようにして打っているでしょうか?
サンドバッグを叩いている時に揺れが大きくなりすぎて打ちづらいから手でそっと止めたり、足で軽く止めたりしていませんか?
たまにこれをやる分にはありだと思いますが、そもそもなぜ大きく揺れていると思いますか?
パンチ力があるからという理由なら素晴らしいことですが、ヘビー級のチャンピオンのサンドバッグうちを見ても手で止めるシーンなど出てきません。
それはなぜかというとパンチでしっかりサンドバッグの勢いを止めているからです。
例えばサンドバッグは必ず揺れると思いますが揺れが大きくなるのはサンドバッグが自分から離れるタイミングでサンドバッグを叩いているからです。
自分に近づいてくるタイミングでサンドバッグを叩けば大きく揺れることはほぼないはずです。
揺らしたければ離れていくタイミングで、止めたければ自分に近づくタイミングで打つのがベストです。
サンドバッグがもし人間だと思うのであれば手で止めたり、足で止めたりと言うことは無くなると思います。
人間だとするなら近づいてくれば離れるか近づくかするし、離れたら追いかけるかそのまま距離を取るかするでしょう。
そうすると練習の仕方がかなり変わってくると思います。がんばりましょう。
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この記事を書いた人
森口裕司
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