小谷崎徹

小谷崎徹

2021.04.10

答えは「無い」！！！

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のとおるっちです♪

恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日が記念すべき１００日目になり３００００回を超えました🔥🔥

同級生からトレーニングをしない日はあるの？という質問をされる事がありますが、この質問に対する僕の答えは・・・

「無い」です！！

継続中のチャレンジは別ですが、基本的には毎日違う部位の筋トレをしますし、たまに筋トレをしない日はウォーキングなどの有酸素運動をするので、トレーニングをしない日はありません！

自分のなりたい身体になるという目標達成の為に今の自分に出来る事をコツコツと継続していきたいと思います♪

さて、今回作った料理はこちら↓

今回の材料はこれだけ！
まずはタレを作ります♪
豚肉で具材を巻いて焼き上げます！！
お皿に盛り付け☆彡
タレをかけて、余ったネギを乗せれば美味しいサムギョプサルの出来上がり♡

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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