藤井重綺

藤井重綺

2020.05.15

自粛明けの運動

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こんにちは！

藤井です！！

5/9より店舗での一部営業を開始致しました！

オンラインでレッスンを受けていただいた会員様、

久々に動く会員様

ご来店ありがとうございます！

しかし！

自粛明けて、

「少し鈍ってしまった」

「体が重い」

などの声を聞きました！

家でサンドバッグ叩いてました！って人は中々いないかと思います。。。

運動前には必ずストレッチを行なってくださいね👍👍

使わなかった筋肉をほぐすストレッチも紹介します🙆‍♂️

——————————

『トイカツ道場』

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