藤井重綺
自粛明けの運動
こんにちは!
藤井です!!
5/9より店舗での一部営業を開始致しました!
オンラインでレッスンを受けていただいた会員様、
久々に動く会員様
ご来店ありがとうございます!
しかし!
自粛明けて、
「少し鈍ってしまった」
「体が重い」
などの声を聞きました!
家でサンドバッグ叩いてました!って人は中々いないかと思います。。。
運動前には必ずストレッチを行なってくださいね👍👍
使わなかった筋肉をほぐすストレッチも紹介します🙆♂️
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『トイカツ道場』
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ファイティングラボ大宮
この記事を書いた人
藤井重綺
格闘技をすると楽しいし、痩せるし、健康になるし、自分に自信もつくしでメリットばかりです! 楽しくトレーニングしましょう!
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2024.11.23 インストラクター16
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。