漆原季亮
プッシュアップチャレンジ！！
366こんにちは！ 西日暮里ストライキング、及びファイトフィット北千住代表、及び、猫背気味の漆原です！(前回より引き続いての自己紹介)
現在ストレッチポールを使った背筋改善計画実施中です！
さて、皆さま、プッシュアップチャレンジというのが世間で出回っているのはご存じでしょうか！自分はあまり自分のアカウントのフェイスブックは使っていないので、あまり詳しくはなかったのですが、それでも度々動画で「なんかやってるなー」というのは見ておりました。
そんな自分の元にも、ついに噂のプッシュアップチャレンジが！
内容としては、腕立て伏せ(最低10回らしいです)をしている所を動画で撮影し、
誰から回ってきたかと、次に誰に繋げるかを言って、どんどん新しい人に回していくというもの。多い人だともう何回か回ってきているのだとか。
自分も早速動画を撮影し、挙げてみました！
(Facebookを更新するのはもう何年ぶりかです)
ただの腕立て10回だと味気ないかなと欲が出て、(ワンハンドプッシュアップ)片手腕立てを交互に10回に挑戦！なんとかできたのですが、久しぶりで、かなり体幹がぐらついてます。Facebookには後半ぐらつきました、と書きましたが、動画見ると最初からぐらついてます💦
おまけに片手腕立て行った最初の2回は、背骨がボキボキ鳴る始末。
身体がなまってるのを実感。
これから定期的に練習して、もっと綺麗なフォームで出来るまで、時折動画アップしていこうかな、と思うと共に、自宅でもできるトレーニングはいっぱいあると再度実感。
これ位涼しげに、きれいな姿勢で行いたいですね(笑)
皆様も、今の環境で出来ることの中から目標を見つけ、頑張ってみてはいかがでしょうか！
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この記事を書いた人
漆原季亮
生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗
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