漆原季亮
近づく夏
103こんにちは。
漆原です！
先週は雨が降る日などに気温が落ちることもありましたが、まただんだんと熱くなってきました。
特に日中は日差しが強まり、最高気温も26℃前後と、だんだんと夏が近付いてきたのを感じます。
先週のように急に冷え込むこともあるし、一日の寒暖差も大きいので、体調管理には十分気を付けて下さい。
ジムの中は空調が効いているので温度もある程度保たれていますが、来店人数が増えたり、クラスの運動量が上がったりすると、自然と室内の温度、湿度も高まります。
まだ夏は少し先ではありますが、これからの季節、レッスン中はもちろん、日常生活でも熱中症にも気を付けて、水分もこまめにとって下さい！
本当の夏が来る前に、水分をこまめにとる癖をつけ、元気にアクティブに身体を動かしていきましょう！
話は変わり、皆様は今年の夏にしたい事は何かありますか？
私は、とりあえず今年の夏は夏らしいことをしたいなと思いつつ、何をするかは考え中。
夏の訪れの前のまだ涼しい間、ピクニックに行きたいとは思ってます。
山登りなんかもいいし、山、川、海など、自然も満喫したいと思っています！
何か夏に良いお勧めの休日の過ごし方などあるかは是非教えて下さいね★
では、今月は荻窪、吉祥寺、国分寺で、皆様のご来店をお待ちしております！
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この記事を書いた人
漆原季亮
生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗
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