濱道亮太

濱道亮太

2017.06.08

減量とダイエット

view247

ぬ試合まであと3日＝計量まであと2日のJIRO（高田馬場インストラクター）が、ファイトフィット新宿で減量ラストスパート🏃

写真を見てもわかる通り、メチャクチャ厚着をして走っています。

この時期まで来たら、いかに体を疲労させずに数字（体重）を落として契約体重に合わせるか。これが格闘家の減量。

そして計量をパスしたら、翌日の試合までにしっかりと栄養補給、水分補給をしてコンディションと体重を戻すリカバリーをする。

ダイエットしたいから、厚着をして汗をかきやすい状態でトレーニングをする方をたま〜に見かけますが

厚着した状態だと確実にトレーニングのパフォーマンスが落ちてしっかり燃焼出来ず、マイナスでしかありません💦

【ダイエット】は、動きやすい服装でしっかりとトレーニングを😀👊

 

JIRO、もうちょっとの辛抱、がんばれ‼️

 

 

『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「出稽古無料」→全18店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/

関連記事

この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

カテゴリー/タグ

ファイトフィット新宿 ファイトフィット新宿西口駅前

週間ランキング

10月時間割をお知らせいたします。

view2.3k

9月時間割をお知らせいたします。

view739

「夏の格闘技30日お試しキャンペーン」のお知らせ

view421

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！