菅龍太郎

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2023.05.17

試合で有利に進めるための駆け引き

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どうも、ファイトフィット目黒白金店・ファイトフィット渋谷宇田川町店・ファイトフィット町田店マネージャーの菅です！！

ボクシングの試合で勝つために必要な技術は2つあります。

ひとつは駆け引きのテクニック、そしてもうひとつは戦い方の戦略です。

駆け引きのテクニックは、リング上での頭脳戦を意味します。

ボクサーは試合まで多くの練習を積み重ねますが、実際にリングに上がって対戦するときに練習で経験しない不測の事態が起こります。

駆け引きのテクニックは、何かハプニングが起こった時に自分を守るのに役立つ能力です。

これは試合前に、コーチやトレーナーがいくら教えても経験しなければ身につくことはありません。

実際の試合経験を積み重ねることで、相手の攻防に対応して、相手の裏をかくことができるようになります。

【駆け引きのテクニックを身に付けるコツ】

・目をつぶらずに、相手の動作を観察する

・フェイント

・鼻で呼吸する

・いざという時すぐに動作できるように脱力しておく

・足を引きずらない

・フットワークは飛びはねない

・パンチをむやみに出さないが捨てパンチを上手く使う

・両手は常に基本姿勢で構えて、だらりと下げない

・相手がパンチを出そうと気配を感じたら、必ず動くこと

…などなど。

【ボクシングの戦い方の戦略】

相手のスタイルや特徴、弱点を研究して、自分の有利に戦えるように作戦を立てます。

例えば、背の高いボクサーや強打のパンチャーとの対戦、サウスポーとの対戦など、相手のタイプやファイトスタイルによって作戦計画は変わります。

ただし、試合は計画通りに進むわけではありませんので、予想しない事態が起きた時に、どうやって対処するか、駆け引きのテクニックを想定した戦略も必要です。


「駆け引きのテクニック」と「戦い方の戦略」は、ボクシングの試合結果を左右する大事な要素になります。

特に、駆け引きは試合を経験することで身につけるもので、なかなか練習で準備することはできません。

試合中は、とにかく相手を冷静に観察して、しっかり状況を把握することが大切です。

リング上での頭脳戦を有利にできるように、すぐ動けるように脱力して上記の駆け引きを身につけるコツを意識してみてください。

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菅です。ダイエットボクシングを中心としたサーキットトレーニングやみんなで楽しみながらワイワイする指導などを得意としています。 是非トレーニングを受けに来てみてください、よろしくお願いいたします！

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