最近、ボクシングやキックボクシングなどの流行により、格闘技ダイエットはモデルや女優、セレブなどからも注目されています。

それは、ボクシングはパンチを出すことよって二の腕を引き締める効果があり、キックボクシングはキックをすることにより腰回りを引き締める効果があるためです。

格闘技の食べ放題のトイカツ道場では、さらに効果的なダイエットが可能となります。

有酸素ボクシング

トイカツ道場で超人気クラスの有酸素ボクシングはダイエットにとても効果的です。
リズムの良い音楽に合わせて、ボクシングエクササイズやフィジカルトレーニングをすることにより、誰でも楽しくトレーニングを継続することができます。

また、有酸素ボクシングは運動や格闘技をしたことがない人にも、分かりやすく無理なく始められる簡単な練習メニューとなっています。

更に、ボクシングは腕だけでなく体全体を動かすことにより血行促進、免疫力向上、浮腫みの抑制にもつながります。

※初心者向け動画となっています。

こちらのカロリー消費は45分で約468キロカロリーです。（※体重が60kgの場合）

キックボクシング

キックボクシングは、海外セレブ、芸能人、モデルなどが身体作りのために格闘技エクササイズとして取り入れており大変人気となっています。

パンチだけでなくキック（蹴り）を使うことによって、ウエスト周りや体幹のトレーニングのみならず、バランス感覚も鍛えることができます。

キックボクシングのチャンピオンもインストラクターとして在籍しているトイカツ道場では、トップレベルのキックボクシン技術と最先端のトレーニング方法を学ぶことができます。

こちらのカロリー消費量は1時間で約473キロカロリーです。（※体重が50kgの場合）

ブラジリアン柔術・グラップリング・寝技

木村拓哉や岡田准一も習うブラジリアン柔術は、ストレッチ、体操、技の反復練習、テクニック練習など1時間のクラスで約709キロカロリーが消費されます。さらに5分5ラウンドのスパーリングでは、約1100キロカロリーを消費すると言われており、これは1時間のランニングよりカロリーを消費します。（※体重が70キロの場合）

そして、相手を効率的に制する技術が習得出来るブラジリアン柔術は、護身術にとても効果的です。

トイカツ道場では、柔術着が無い方や忘れた方に500円で胴着のレンタルもしています。

トイカツ道場では全クラス8.800円（税込）で通い放題となっています。
予約は一切不要ですので、自分の好きな時間にお越し下さい。（※コロナ対策時期中特別営業となっております。）

さらに、全44店舗と格闘技ジムNo.1の店舗数があり全店舗通い放題のため、職場の近く、家の近く、出張先など会員様の都合に応じて練習場所を自由に選ぶことができます。

また平日は朝7時から夜23時までと朝から夜まで営業していますので、朝会社に行く前に、お昼休憩中に、家に帰る前になどと、ご自身の空き時間に応じてお気軽に練習にご参加下さい。

格闘家は試合のたびに契約体重まで減量する必要があり、もし契約体重を100ｇでもオーバーすると失格負けとなります。

また格闘家は、日々ただ体重を落とすだけではなく、最高なパフォーマンスを発揮するために筋肉量を落とさないで脂肪のみを落とす食事管理を行っています。

そんな格闘家中には、1ヶ月で10キロ以上の減量をする選手もいます。

だからこそ、現役格闘家が多数在籍するトイカツ道場では、インストラクターがダイエットから食事メニューまでを適切に指導管理することが出来るのです。

ファイトフィット秋葉原の会員様で、ダイエットが成功したことにより、健康診断がE判定からA判定へなった方もいらっしゃいます。

トイカツ道場インストラクター指導のもと、適切な格闘技トレーニングと、炭水化物、タンパク質、脂質などの食事の栄養バランスをしっかり考えて、健康的にダイエットをしていきましょう。

ダイエットは一時的なイベントではなく、日々の継続が大切です。
そのためには、会員様が怪我をすることなく、格闘技トレーニングをいかに定期的に続けて頂けるかがとても重要となります。

トイカツ道場のファイトフィットでは、格闘技を生涯スポーツにするために安全面を考慮し、怪我の原因となる確率が高いスパーリングは禁止となっています。

また、格闘技の「くさい、汚い」という印象を徹底的に無くすために、全店舗で衛生面にも最善の配慮をしています。

その衛生的な環境の中で、楽しくトレーニングをしてストレスを発散することにより、自律神経を整え、充実した毎日を過ごすことができるようになるのです。

トイカツ道場では、「格闘技で日本人を強く健康で幸せに」の理念のもとに、インストラクター一同、会員様の日々の生活をより豊かにするお手伝いができることを心より願っております。

E-Mail：info@tkdj.net

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。