シャドーボクシング
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2023.11.06 インストラクター
菱沼郷
シャドーボクシングの効果！
シャドーボクシングは無酸素運動と有酸素運動の運動で短い時間で効率的です。 ・シャドーボクシングのや…
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2023.08.23 インストラクター菱沼郷
シャドーボクシング🥊
シャドーボクシングですが、意識すべきポイントが２点あります。 まず１点目は「繰り返す」ことです。シャドーボクシ…
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2020.11.23 インストラクター菱沼郷
シャドーボクシング！
シャドーボクシングですが、意識すべきポイントが２点あります。 まず１点目は「繰り返す」ことです。シャドーボクシ…
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2020.08.19 インストラクター
遠藤駿平
上達するために大切な練習
こんにちは！ キックボクシングインストラクターの遠藤です！ 今日はパンチや蹴りが上手くなる為に実践してほしいト…
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2019.04.10 インストラクター
塚原健二
シャドーボクシング
シャドーボクシングというのは、大きく分けて見えない相手をイメージし、その相手に対し実戦をイメージして攻防を組み…
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2026.06.12 インストラクター
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2026.06.10 インストラクター
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