インストラクター
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2023.12.19 インストラクター
寺山圭介
クリスマス in仙台
こんにちは、ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。 先日初めて仙台の「ページェント」という仙台冬の風物詩へ行…
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2023.12.12 インストラクター寺山圭介
恒常性ホルモン
こんにちは、今年の4月辺りまで体重が73㎏だった寺山です。 73㎏は人生一の体重です。 高校3年間は54㎏でし…
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2023.12.07 インストラクター寺山圭介
12月
ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。 今年も最終月。 今年もあと半年…と思っていたのが昨日のことのように思…
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2023.12.06 Fighting Lab Bangkok
佐々木 康博
やはりタバコは良くない！
こんにちは、佐々木です。 風邪をひいてタバコをやめて4ヶ月が立ちました。 1日に一箱吸っていて激しく限界まで練…
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2023.11.30 インストラクター寺山圭介
汗を出せる筋トレ
僕は筋トレで全然汗を出せません。 それは重量の更新を目的にやっているからです。 ベンチは82.5㎏ 100㎏を…
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2023.11.28 Fighting Lab Bangkok佐々木 康博
腰痛、肩甲骨強化、反射神経を同時に養う元祖ボクシングトレーニング！
こんにちは、ファイトフィット大門浜松町、六本木店マネージャーをさせて頂いております佐佐木です。 完璧な二足歩行…
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2023.11.22 Fighting Lab Bangkok佐々木 康博
おすすめの銭湯のご紹介！
こんにちは、ファイトフィット六本木ステーション、ファイトフィット大門浜松町マネージャー佐々木です。 銭湯、サウ…
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2023.11.20 インストラクター寺山圭介
風邪 part２
寝るときに扇風機を付けている寺山です… 先週風邪をひきました、今年2回目、厄年か？ 学生の時は2年に一度くらい…
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2023.11.15 Fighting Lab Bangkok佐々木 康博
港区には５店舗もございます。
こんにちは、佐々木です。 トイカツ道場は全国58店舗も予約なしで通い放題！ その中で港区には５店舗もあります。…
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2023.11.15 ファイティングラボ仙台寺山圭介
炭水化物 ダイエット
起床後、活動前は必ず炭水化物をとりましょう。 炭水化物は身体活動のエネルギー源であり、消化先の「ブドウ糖」は脳…
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2026.10.13 お知らせ
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2026.10.13 インストラクター
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