浦辺俊也
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2016.11.24 インストラクター
浦辺俊也
最近は
ダイエットペプシにはまってます。 炭酸だから空腹をごまかせますよ^ ^ 人工甘味料万歳！笑
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2016.10.26 インストラクター浦辺俊也
夜型
今月からシフトが変わり夜型の生活になりました笑 不健康な気がするんで無駄に早起きします！笑 夜型になりましたが…
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2016.10.15 インストラクター浦辺俊也
再手術
膝の調子がわるいので再手術してきました！ 手術は無事終わり、退院しました！ 早く治って下さいw そんな中ファイ…
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2016.10.05 インストラクター浦辺俊也
最近
誕生日を迎えて25歳になりました。 今年も色んな方に祝って頂き感無量です！ とりあえず速く怪我を治します笑
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2016.09.29 インストラクター浦辺俊也
これから
暑い夏も終わって涼しくなってきましたね！ という事で秋がやってきますがみなさんはどんな秋にしますか？ やっぱり…
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2016.09.21 インストラクター
浦辺俊也
メンタリストdaigoさんの著書より
朝に運動するとその日の脳のパフォーマンスが上がる事が脳科学的に証明されているそうです。 コツはあまり激しすぎず…
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2016.09.10 インストラクター
浦辺俊也
朝スパー
前回、朝スパーの話をしましたが、肝心な写真がなかったので今回載せようと思ったんですが、台風の影響もあってか朝ス…
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2016.08.26 インストラクター
浦辺俊也
最近の朝事情
最近は朝8時半ぐらいからひとが集まりだす事が多く、レベルも上がってきた方達には軽いマススパーをしてもらってます…
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2016.08.17 イベント浦辺俊也
今回は、、、
先週金曜日にトイカツ道場で海に行きました〜！ とりあえずみんな脱ぎたがりですねwww 江ノ島水族館の裏にあるW…
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2016.08.08 インストラクター
浦辺俊也
朝活のメリット
前回のブログでも書かせてもらったんですけど、トイカツ道場は朝7時から営業しています。 正直朝から運動なんてやり…
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2026.07.24 インストラクター
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2026.07.24 インストラクター
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2026.07.23 インストラクター
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2026.07.23 インストラクター
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2026.07.22 インストラクター
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