瀬下鉄弥
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2024.12.27 インストラクター
瀬下鉄弥
食べ方＝ダイエット
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ 多くの方が、ダイエットは厳しい食事制限と運動をすることだと思っていま…
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2024.12.19 インストラクター瀬下鉄弥
楽な姿勢＝悪い姿勢
こんにちわ！ 最近、有酸素ボクシングで痩せてきた瀬下です！ みなさんは姿勢を私生活の中でも意識をしておりますで…
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2024.12.12 インストラクター瀬下鉄弥
筋力と歯の関係性
こんにちわ！ 最近有酸素で痩せてきたと思う高田馬場駅前店の瀬下です！ 口と全身の筋力の関連性をお話ししていきた…
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2024.12.05 インストラクター瀬下鉄弥
ストレッチ＝ダイエット
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ ストレッチを行うことは、簡単かつ安全に体重を減らすことにつながります…
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2024.11.27 インストラクター瀬下鉄弥
無駄を無くすために
こんにちわ！ だいぶ有酸素ボクシングに慣れてきた高田馬場駅前店の瀬下です！ 前に僕の先輩から（毎回ペットボトル…
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2024.11.19 インストラクター瀬下鉄弥
酸を摂り過ぎると,,,
こんにちわ！ ちょっとだけ有酸素クラスを慣れてきた高田馬場駅前店の瀬下です。 皆さんは普段どんな食事を摂ってい…
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2024.11.12 インストラクター瀬下鉄弥
質の良いトレーニング
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ みなさんは普段、シャドー・サンドバック・ミットなどなどどうゆう意識を…
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2024.11.07 インストラクター瀬下鉄弥
手のツボ
こんにちわ！ 最近太ってきたFF高田馬場駅前店の瀬下です。 皆さんは最近いかがお過ごしでしょうか？ 私最近良い…
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2024.10.31 インストラクター瀬下鉄弥
寒暖差に注意。。
こんにちわ！ 最近太ってきた高田馬場駅前店の瀬下です！ ここ最近急に寒くなってきましたね🍂 日…
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2024.10.16 インストラクター瀬下鉄弥
トイカツでの初めてのセコンド
こんにちわ！ 日曜日に開催したトイカツファイトのセコンドに行きましたFF高田馬場駅前店の瀬下です！ トイカツフ…
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2026.11.01 インストラクター
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2026.11.01 インストラクター
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2026.11.01 インストラクター
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2026.10.31 インストラクター
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2026.10.31 インストラクター
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