岩渕将大
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2022.08.25 インストラクター
岩渕将大
DentalClinic
日中はまだ暑いですが夜になるとすずしくなってきましたね。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ インストラクタ…
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2022.08.18 インストラクター岩渕将大
健康第一
健康な時は健康の有り難みがわからなかったりします。 体調を崩した時ほど健康の有り難みがわかります。 友達と遊ん…
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2022.08.11 インストラクター岩渕将大
お盆
お盆ですね。 お盆の感じはしませんがお盆みたいです。 連休に入っている方もいるのでしょうか。 猛暑や洪水など災…
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2022.08.03 インストラクター岩渕将大
HANABI
暑すぎて外には出たくないですがせっかくの夏なので夏らしい事をしてみてもいいと思います。 東京の夏はただただ暑い…
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2022.07.28 インストラクター岩渕将大
僕の夏休み
365日食事に気を使っていると大変です。 たまにはなにも気にせず好きな物を食べる日を作っても大丈夫です。 すぐ…
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2022.07.21 インストラクター岩渕将大
食べて動く
消費カロリーよりも摂取カロリーが多ければ太ります。 摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ痩せます。 ここを…
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2022.07.14 インストラクター岩渕将大
勝負は食事で決まる
痩せようと思って運動を始める方が多いと思います。 そんな方に質問なのですが週に何回、どの位の強度で運動をしてい…
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2022.07.06 インストラクター岩渕将大
また来年
無事梅雨が明けたみたいで東京は30℃オーバーな日がつづいています。 今年の夏に向けてダイエットを頑張っていた…
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2022.06.29 インストラクター岩渕将大
覚悟を決める
今日はどこトレですか？ 脚トレ？ 覚悟を決めましょう。 梅雨が明けてそれっぽい天気になってきましたね。 熱中症…
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2022.06.22 インストラクター岩渕将大
OFFは計画的に
本日も筋肉を育てるためトレーニングをしている方々お疲れ様です。 今日はどこの部位でしょうか？ トレーニングが楽…
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2026.06.14 インストラクター
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2026.06.14 インストラクター
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2026.06.14 インストラクター
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2026.06.12 インストラクター
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2026.06.10 インストラクター
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