嵐士
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2020.01.08 インストラクター
嵐士
僕の冬休み
あけましておめでとうございます嵐士です^^ 年末年始は少しだけ地元の山形県酒田市に帰ってました。 酒田は寒い！…
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2019.12.19 インストラクター嵐士
インストラクターの1日
今日は自分の1日（勤務、練習）を紹介して行きたいのです。 9時：起床 いきなりちょっと寝坊しましたね。まずはL…
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2019.12.10 インストラクター嵐士
ハワイ格闘技留学③
第三弾！！ いつもみてくださる皆さんありがとうございます！ 『ハワイのブログみてるよ〜』など言ってくださる会員…
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2019.12.02 インストラクター嵐士
最近の自炊
今日は最近作った料理を。 まずは唐揚げ！！ 油が飛んで嫌でした。 内容物：大豆ミート、全粒粉、ニンニクパウダー…
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2019.11.19 インストラクター嵐士
練習練習
嵐士です！！ 昨日はハワイで出会った、プロMMAファイターの関原翔選手と練習して来ました。 MMAを始めるきっ…
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2019.11.07 インストラクター嵐士
タンパク質はどこから？
こんにちは嵐士です。 今日は菜食主義者（肉、魚食べない人）のタンパク質摂取法についてです！ タンパク質はあらゆ…
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2019.11.02 インストラクター嵐士
初投稿！嵐士です。
嵐士です。ブログを始めました‼️ これから週に1回以上は更新していくつもりですので…
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2026.06.12 インストラクター
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2026.06.10 インストラクター
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2026.06.10 インストラクター
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2026.06.10 インストラクター
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2026.06.09 インストラクター
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