最近、女性が増えてきた高田馬場道場ブラジリアン柔術クラス！みんなでいい汗かきましょう！
ダイエットには有酸素運動と無酸素運
動両方必要です。
柔術はどちらも無理なく出来ます。
なんと半年で20キロのダイエットに成功したとの事例も！
体重を落とすだけではなく強く健康になれますよ(^o^)
この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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