ランニングアドバイザー資格取得そして10月金沢フルマラソンデビュー戦に向け

こんにちは皆様。ファイティングラボ大宮

和光、赤羽に勤務している斎藤です。

皆様にご報告があります。格闘技レッスンと並行に

たくさん今年も色んな大会に出場していますが

その中でも資格を一つ取得致しました。

ランニングアドバイザーという資格になります。

この資格はランニングを楽しくできる為に色んな

走る為に必要な要素や食事などをアドバイスできる為の勉強をします。

もともと興味がありその資格をとることにより

自分でランニングイベントを開催できて仲間やコミュニケーションを測ることができます。

ランニングは継続性、楽しさが大切になります。

時間でランニングをやることが大切です。距離をいきなり伸ばしてしまって自分でもランニングが嫌いになってしまうことが傾向があるので難しい所ではあります。

まずは1キロでも2㌔でもいいので距離を出していく

所からで徐々にステップアップしていくやり方で

いいと思います。ランニングを継続していく上で1番大事だからです。そして目標を持つことがとても大切になります。

例として私も5キロからのマラソン大会を紹介をして最終的にハーフマラソンまで普通に辿りつきました。ハーフマラソンも1時間30分切りまでいきました。その方は努力もしていましたしランニングをシンプルに楽しんでいました。そして色んな大会に出て今でもランニング歴6年目を迎えました。

また、更に私は今年金沢マラソン10月にフルマラソンデビュー戦に向け努力をしています。

自分の経験は31.6キロまでを走ったことはありますがフルマラソンは未知の世界になるのも覚悟の上考えております。キロ3分48秒くらいで走れば2時間40分でフルマラソン走りきれますので私はそれを目標に頑張っています。シンプルにタイムも狙いますがフルマラソンを楽しみたいと思っております。

11月や12月もレースが埋まっております。

月は7月トラックレース、駅伝、8月29日に10㌔レースあるのでそこで頑張ります。

冬のマラソンシーズンに向けいまからスタミナや体作りをしています。

皆様もランニングをしてスッキリ気持ちよくなれます。そして仲間をどんどん増やせるのもマラソンのいいところです。挑戦してみてはいかがでしょうか

苦しいことやストレス溜まることもあると思いますが格闘技でたくさん打って蹴って解消しましょう。

そうしたら嫌な事を忘れられるのでまずはやってみましょうー。

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