小島岳大
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2023.06.20 インストラクター
小島岳大
ボクサーといえば縄跳び！
今回は縄跳びについて話したいと思います。 縄跳びは有酸素運動なので心肺機能強化は当然のこと 全身を使うためバラ…
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2023.06.12 インストラクター小島岳大
ボクシングと走ることの関係性
前回のブログでは、ボクシングにおいての下半身の重要性について書きました。 今回は、その下半身を強化するために必…
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2023.06.06 インストラクター小島岳大
ボクシング上達の鍵は下半身！
ボクシングは、基本的には拳での殴り合いですが 距離感やポジショニング、パンチを打つ、避ける動作は全て下半身を使…
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2023.05.29 インストラクター小島岳大
格闘技を楽しむ
皆さんこんにちは！ 私の6月スケジュールになります。 月曜日 13時〜15時 新橋、18時〜23時 田町三田 …
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2023.05.22 インストラクター小島岳大
自分の距離を理解するには
前回のブログでは、距離感とタイミングについて書きました。 今回は、距離感を理解するにはどうすれば良いのか説明し…
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2023.05.15 インストラクター小島岳大
距離感とタイミング
私は格闘技の指導する上で、距離感とタイミングを特に大切にしています。 スピードやパワーはあるに越したことはあり…
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2023.05.08 インストラクター小島岳大
会員さんに聞かれたこと
この前、会員さんにパンチの避け方について質問をされて私の考えを伝えました。 すると、他のインストラクターには違…
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2023.05.01 インストラクター小島岳大
自己紹介
みなさん初めまして。 4月から社員になりました小島岳大(こじまたけひろ)です。 今回はブログ初投稿という事で自…
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2026.10.12 インストラクター
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2026.10.12 インストラクター
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2026.10.11 インストラクター
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2026.10.11 インストラクター
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2026.10.11 インストラクター
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