長嶺 誠
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2016.12.06 インストラクター
長嶺 誠
月曜日はダイエットDay!!! まことれ004
昨日、月曜日は中野トイカツ道場にて長嶺フィジカルトレーニングクラス開催！ その前に、、、 インストラクターの若…
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2016.12.03 インストラクター長嶺 誠
暦の上ではディッセンバー / まことれ003
12月になりました。暦の上では3日過ぎた。 札幌から帰ってきまして、一週間くらい体調崩してましたがなんとか復活…
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2016.11.22 お知らせ長嶺 誠
札幌から帰ってきた！まことれ002
札幌でTRXの先生のお仕事してきました。 TRX®︎トレーニングをしっかり理解してもらうために朝9時から18時…
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2016.11.20 お知らせ長嶺 誠
ブログ始めました！まことれ001
トイカツ道場インストラクターの長嶺です。 こちらでブログを始めることにしました。 理由はたくさんあります。 も…
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2026.05.23 インストラクター
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2026.05.20 インストラクター
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2026.05.20 インストラクター
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2026.05.19 インストラクター
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2026.05.18 インストラクター
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