岡山直樹
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2025.08.11 インストラクター
岡山直樹
シャドーする人、シャドーしない人
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ さて今回は、練習の基本でもあるシャドーについて。 今一つ…
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2025.08.07 インストラクター岡山直樹
ストレス発散最前線！社会で戦う大人の常識！
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはストレスを抱えたときどのように発散していますか…
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2025.07.30 インストラクター岡山直樹
ほしい効果をギュッ！と凝縮！パーソナルトレーニング！
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはこんな経験ございませんか？ 「パーソナルトレー…
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2025.07.24 インストラクター岡山直樹
夏場の運動で大切な水分補給のポイント
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングの岡山です！ 暑い日が続きますね！ 今回は水分補給について書いてみま…
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2025.07.17 インストラクター岡山直樹
キックボクシングと健康のお話
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は今更ではありますがキックボクシングと健康のお話をし…
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2025.07.10 インストラクター岡山直樹
実は重要！？Mgの役割とは？？
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！今回はMg（マグネシウム）について書いていきます！ マグネ…
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2025.07.03 インストラクター岡山直樹
ボクシングとキックボクシングのスタンスの違い
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はボクシングとキックボクシングの足幅（スタンス）の違…
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2025.06.26 インストラクター岡山直樹
抗酸化物質とは？カラダを守る小さなヒーロー
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は抗酸化物質について書いてみますね！ 抗酸化物質とは…
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2025.06.19 インストラクター岡山直樹
暑い時期の運動
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です。連日暑い日が続きますね、今回は暑い日の運動について書いてみま…
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2025.06.12 インストラクター岡山直樹
フックを強く打ちましょう
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はフックについて書いていきます！ キックボクシングで…
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2026.07.24 インストラクター
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2026.07.24 インストラクター
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2026.07.23 インストラクター
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2026.07.23 インストラクター
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2026.07.22 インストラクター
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