嵐士
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2024.10.25 インストラクター
嵐士
身体が硬い人でもハイキックを蹴る方法
最近は足関節技にハマってますアラシです。 今回は身体が硬い人でもハイキックを蹴る方法を伝授したいと思います。 …
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2024.10.18 インストラクター嵐士
格闘技は週に何回練習すればいいのか
実家の犬の噛み癖（ガチ）が年々悪化していて悲しいとですアラシです。 よく会員様に聞かれる、試合出たいんですけど…
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2024.10.11 インストラクター嵐士
酒と格闘技
最近は練習ばかりな毎日を送ってますアラシです。 昨日久しぶりに大量飲酒したので、その後の体の変化をお伝えします…
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2024.10.04 インストラクター嵐士
好きなものだけ食って痩せる
その昔、「自分は太りやすい体質だ」と思い込んでいましたアラシです。 今は好きなものを食ってもしっかり体型維持し…
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2024.09.27 インストラクター嵐士
サウスポーの自分が大事にしていること
箸は両手で使えますが右利きサウスポーのアラシです。 サウスポー構えの自分が普段意識していることを今日はお話しし…
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2024.09.20 インストラクター嵐士
お酒と筋肉
酒大好きアラシです 今日はアルコールと筋肉について解説 料金システムはこちら▶︎▶…
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2024.09.12 インストラクター嵐士
筋トレと格闘技
次戦に向けて身体作りを頑張ってますアラシです。 今日は格闘技においての筋トレの重要性について！ 料金システムは…
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2024.09.05 インストラクター嵐士
怪我をした時のモチベーションを維持する方法
ご存じの通り、よく怪我をして離脱が多いアラシです！ こんな私だから言える、怪我をした時にモチベーションを保つ方…
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2024.08.29 インストラクター嵐士
アマチュアパンクラスに出てプロ昇格
実は2ヶ月に1回のペースで試合してましたアラシです。 プロのキックボクサーからMMAファイターに転向した私です…
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2024.08.22 インストラクター嵐士
モーニングルーティーン
普段は早寝早起きのアラシです。 皆さんは朝ご飯を食べますか？ 今日はモーニングルーティーンというか私が毎日食べ…
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2026.09.22 インストラクター
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2026.09.21 インストラクター
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2026.09.20 インストラクター
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2026.09.20 お知らせ
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2026.09.20 インストラクター
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