嵐士
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2024.03.14 インストラクター
嵐士
新座店の筋トレ器具がパワーアップ
一応ファイティングラボ新座AKZAで代表やってますアラシです。 新座のパワーラックが古くて使いづらい…なんて思…
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2024.02.29 インストラクター嵐士
太りたくなかったら総合格闘技
最近、米2〜3合1日で食べますアラシです🌾 もちろん米以外も色々食べるわけですが、なかなか太り…
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2024.02.15 インストラクター嵐士
新しい研修生
お菓子にはまって少し、太って来ましたアラシです…。 最近、池袋と新座の僕の時間に平澤くんて（以下ひらっち）いう…
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2024.02.08 インストラクター嵐士
関節技は早めのタップを
怪我が絶えないアラシです。 MMAや柔術をやっている皆さん、タップは早めにしましょう。 腕十字やアームロックな…
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2024.02.01 インストラクター嵐士
疲れたら自然と触れ合うのがいいらしい
反対側の耳も餃子になって来ましたアラシです🥟 現代社会において、身体の疲れだけでなく心が疲労す…
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2024.01.24 インストラクター嵐士
怪我ニモマケズ
常にどこかしら怪我してますアラシです。 最近耳がとても痛いです。腫れすぎてめっちゃ大きくなってきました… 耳の…
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2024.01.18 インストラクター嵐士
ラーメン二郎食べてみた
最近反対側の耳も少しずつわいてきましたアラシです🥟👂 友人に誘われて初めてラー…
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2024.01.11 インストラクター嵐士
大谷翔平は睡眠時間が長いらしい
さまざまなウイルスに打ち勝つのは免疫を高めることだと思っていますアラシです。 先日何かのメディアで見たのですが…
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2024.01.04 インストラクター嵐士
正月太り解消しよう
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 今年は色々と挑戦していく年にしていきます！ 正…
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2023.12.28 インストラクター嵐士
格闘技での腰痛を予防する方法3選
最近腰痛が引いてきたので、しっかり予防、対策してますアラシです。 この前までタックルに行った時姿勢が悪く腰を痛…
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2026.10.13 インストラクター
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2026.10.12 インストラクター
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2026.10.12 インストラクター
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2026.10.11 インストラクター
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2026.10.11 インストラクター
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