千葉明寛
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2024.12.20 インストラクター
千葉明寛
座禅のすすめ
最近、お客様に座禅をすすめています。 坐禅のステップに調身（ちょうしん） 調息（ちょうそく） 調心（ちょうしん…
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2024.12.11 インストラクター千葉明寛
創業100～300年企業から学ぶ格闘技理論
2023年時点で、日本には創業100年以上の企業が4万2,966社あり、日本の企業全体（358万社）の1.2%…
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2024.12.04 練習動画千葉明寛
入会したらやって！！「書く瞑想」効果大！！
日本フィットネス産業協会によると、日本のジムにおける1か月あたりの平均退会率は4～5％とされています。 また、…
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2024.11.22 インストラクター千葉明寛
FROW 適切な目標設定
皆様は目標設定をどのように立てていますか？ サッカー漫画「ブルーロック」で、 最も良い状態のまま目標をこなす方…
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2024.11.11 インストラクター
千葉明寛
無意味とクソの構造・知性の仕組みを理解して練習しましょう！
日々の練習において、「絶対」「確実」「正しい」と感じた時は注意が必要です。 「一番大切」「最も効果的」などと思…
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2024.10.27 インストラクター千葉明寛
見学はいつでも自由！それができる人は叶う！
トイカツ道場無料体験について・見学はいつでも何回でも自由です。 まずは見学をお勧めします。 高校受験・大学受験…
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2024.10.25 インストラクター
千葉明寛
普通の人（初心者）が格闘技を行う定義
一般の方が格闘技を学ぶ目的は、競技者のように強さを追求することだけではありません。 ダイエット、運動不足解消だ…
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2024.10.15 ファイティングラボ赤羽千葉明寛
トイカツファイト18 試合前の準備運動
トイカツファイトお疲れ様でした。 参加する皆様のおかげで、 トイカツファイトもトイカツ道場も価値が上がっていき…
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2024.09.25 インストラクター千葉明寛
自主トレのススメ
トイカツ道場では、自主トレを頑張っているお客様もたくさんいます。 自主トレの良い所は自分のペースできる。 集中…
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2024.09.17 ファイティングラボ赤羽千葉明寛
水圧で免疫力を高める
娘がプール好きで、週１回プールに通ってます。 ちなみに娘は知らない外国人のおばさんから泳ぎのコツを教わる。 お…
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2026.08.17 インストラクター
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2026.08.17 インストラクター
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2026.08.17 インストラクター
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2026.08.16 インストラクター
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2026.08.16 インストラクター
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