安齋 厚
花粉症の方へ
338知ってましたか？
実は運動不足が花粉症の原因になりえることもあるようです。
自律神経が乱れると、ちょっとした花粉に対しても過剰反応を起こしてしまい、ストレスが溜まり不安定になります。運動には自律神経を活性化させ、正常に戻してくれる効果があるんです。そして免疫バランスの崩れは、花粉に対する過剰反応のもとらしいです。花粉に抵抗できるだけの十分な免疫をつけることが重要のようで、運動で体力をつけることは花粉対策にもなるみたいですね！
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この記事を書いた人
安齋 厚
生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市
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