濱道亮太
今週の腹筋部
301
毎週火曜日20時からのベンチプレス後に行っている、21時ぐらいからの腹筋部風景📸
かなりきつめのメニューで構成しているので、普段腹筋を鍛えていない人にはオススメ出来ないですけど
いつも4〜5人ぐらいのメンバーだったのに、今日はたくさん参加者が集まりました😀
様々な腹筋メニューをガッツリと‼️
今週も皆さん悲鳴をあげながらも最後まで頑張ってくれました✨
お疲れ様でした〜😆
また来週👍
この記事を書いた人
濱道亮太
生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦
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