工藤洋平

工藤洋平

2020.05.23

朝に紅茶(ジンジャーティー)

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こんにちは

今日も週に1度のオンラインレッスンを担当させていただきました。

朝に運動をすると体脂肪が燃える話しをさせていただいたのですが

『ブラックコーヒーでは無く紅茶でもいいのでしょうか?』

こちらの質問で1つ思い出した事がありました。

『生姜です』

温かい紅茶に生姜をすり下ろして飲んでください。

『無糖のホットジンジャーティー』

になるのですが、体がとても暖まりやすく代謝が上がります。

これは、私がボクシングの選手やボディメイクのコンテストに出ていた時に実際に行っていた事で、私のパーソナルのお客様も行っております。

短くなりますが、この話をお伝えしたかったのでブログに書きました。

参考になれば幸いです。

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この記事を書いた人

工藤洋平

工藤洋平

工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導を得意としています。 パーソナルトレーナーでもあるので、ボディメイクやダイエット指導も行っています。 お気軽にお声掛けくださいませ。

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