工藤洋平

工藤洋平

2020.02.16

どうして減量をするのか?

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ボクシングの選手は何故減量をするのですか?

よくある質問です。

プロボクシングの場合は試合の前日に計量があります。

言ってしまえば計量をパスすればどれだけでも体重を増やす事が出来ます。

※ 例外としてIBFが認定するタイトルマッチにおいては、前日計量に加えて当日計量も行っており、その間に10ポンド以上増量してはいけません。

例えばバンタム級(53.5kg)の場合は前日の計量時に53.5kg以下であれば当日に60kgでリングに上がってもOKとされます。

※減らした分、食べたり飲んだりして体重をある程度戻します。

当日計量で53.5kgほどの方と60kgの方では体のサイズなどが変わって来ます。

体のサイズが変わる事もあり、一般的には減量をした方が有利と考えられています。

『ボクシングをやっていると減量が大変ですよね?』

と言う質問をいただいたり

『今回の減量は12kg落とさないといけないので大変だ』

と言う方もいますが

大体の場合はその人の不摂生が原因で減量苦に陥ります。

タイの英雄のウィラポンは普段の食事の時に茶碗1杯以上のご飯を食べなかったそうです。

※体重維持のため

WBA.WBC 統一王座の渡辺二郎さんも普段から4〜5kg以上体重を増やさないように摂生をしていたそうです。

どちらも歴史に名を残す名チャンピオンであり、個人的にはこのような選手が好きです。

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この記事を書いた人

工藤洋平

工藤洋平

工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導を得意としています。 パーソナルトレーナーでもあるので、ボディメイクやダイエット指導も行っています。 お気軽にお声掛けくださいませ。

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