工藤洋平

工藤洋平

2019.12.04

ジャブだけ3ヶ月

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私はプロボクシングのジムに入ったら先ずはジャブのみを3ヶ月間毎日打つものだと思って入門しました。

実際に入ってみると

初めに打ったパンチはジャブ、ジャブ、ワンツー、、、

ワンツー、、、

えっ!!一気にワンツーまで打っちゃったよ、、、

とワンツーまで打ったことに驚きが隠せませんでした。

ボクシングを知らない人の為に

ジャブとは前手の真っ直ぐなパンチで、相手との距離を測ったり、牽制、リズムやテンポを掴む為に使われたりする事が多いパンチです。

ストレートとは主に奥手の真っ直ぐなパンチ、奥手が利き手である事が多く腰も入れやすいので比較的に強く打てるパンチです。

何故ジャブだけを3ヶ月間打つと思ったのかと言うと、元WAC世界バンタム級チャンピオンの辰吉丈一郎さんの自伝『波乱万丈』に3ヶ月間毎日ジャブのみを打ったと書いてあったので、プロボクシングジムとはそういうところだと思っていました。

ジャブを3ヶ月打つ気満々で入門したので、驚きを隠せなくトレーナーに聞いたほどです。

私『初めはジャブだけではないのでしょうか?』

トレーナー『昔はそういうジムが多かったけど今やったら皆んな辞めちゃうからな』

と時代の流れを感じました。

因みに辰吉丈一郎さんはジャブの名手で身のこなしがとても柔らかく、しなるようなジャブを出します。

※よくお手本にさせていただきました。

ジャブはボクシングで最重要なパンチなので本当に3ヶ月くらい毎日ジャブだけを打って練習をすると上手くなります。

ジャブだけのスパーなども練習の1つです。

ジャブと言っても当てる場所、角度を変えるだけで何十種類も打ち方があります。

ジャブ1つでもとても奥が深いです。

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工藤洋平

工藤洋平

工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導や、前職にパーソナルトレーナーをやっていたので、パワーラック(ベンチプレスなどを行うマシン)を使ったトレーニングの正しいフォームや重量設定、フィジカルトレーニング、ダイエット指導などを得意とします。 よろしくお願い致します。

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