工藤洋平

工藤洋平

2019.11.19

禁止薬物を知らないうちに使っている可能性があります。

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数年前からフィットネス業界が盛り上がっているので、それに伴いサプリメントも色々な種類のものを見るようになりました。

『やっぱりプロテインは○○が良い』

『BCAAは○○が良い』

とよく聞くようになりましたが、実際はどうなのでしょう?

プロテインで言えば1度の摂取で吸収出来る量は決まっています。

※体の大きさなどによって個人差があります。

多く摂りすぎても臓器に負担をかけます。

そして、何より成分は大丈夫でしょうか?

オリンピック選手が禁止薬物で失格になる事がありますが、あれは故意に使っている方が全てではなく、サプリメントを摂っていて実はその中に禁止薬物が入っていた、という事もあります。

サプリメントの中には成分表記には載っていないのに禁止薬物が含まれている物が販売されている場合があります。

えっ!!それってダメなのでは?

はい、ダメなのですがダメなものを売っている場合もあります。

cGMPという言葉を聞いた事はありますか?

アメリカのFDAが定めた食品、健康食品の品質基準の事です。

原料の仕入れ、製造、出荷まですべての過程を徹底管理し、安心、安全な品質を保てるようにすることを目的とした品質基準のことです。

成分表記通りの栄養価が含まれているか、栄養価のばらつきは無いか?製造途中で不純物の混入はないか?なども徹底して調べます。

アメリカではcGMPを取得していない健康食品、サプリメントは販売禁止になります。

FDAで定める基準は世界で1番厳しいと言われています。

それくらい厳しい機関を通っているのであれば問題はありませんが、そうでは無い場合はうっかりドーピングになる可能性があります。

禁止薬物と言われるだけあり、体に大きな負担が掛かるので注意してください。

サプリメント購入前の検査機関チェックはとても大切です。

※バランスの良い食事を心がけ補助食品としてサプリメントを使う事をお勧めします。

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工藤洋平

工藤洋平

工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導や、前職にパーソナルトレーナーをやっていたので、パワーラック(ベンチプレスなどを行うマシン)を使ったトレーニングの正しいフォームや重量設定、フィジカルトレーニング、ダイエット指導などを得意とします。 よろしくお願い致します。

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