工藤洋平

工藤洋平

2018.10.11

長芋の消化酵素✨✨、、、美容?

view97

今晩は工藤です(^^)

 

最近、、、いや前からですね

 

長芋にはまっています✨✨

 

食べ方は摩り下ろして食べるのですが、長芋の持っている消化酵素の力は凄いですね😊

 

玄米ご飯にとろろをたっぷりかけて食べても溜まった感じはなくむしろ直ぐにお腹が空きます。

 

自分の中では胃腸薬を飲むよりもとろろを食べた方が胃腸がスッキリします✨✨

 

そして、よく食べるようになってから肌の調子が良いです 笑

 

長芋効果かもしれません✨✨

 

ビタミンB群とビタミンCが入っているからかもしれません😊

 

レシピ
・長芋の摩り下ろし
・出し汁(カツオだし、ほんだしも可能)
・醤油

 

これだけでとても美味しいです✨✨

 

お試し下さい(^^)

 

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工藤洋平

工藤洋平

工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導や、前職にパーソナルトレーナーをやっていたので、パワーラック(ベンチプレスなどを行うマシン)を使ったトレーニングの正しいフォームや重量設定、フィジカルトレーニング、ダイエット指導などを得意とします。 よろしくお願い致します。

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