工藤洋平

工藤洋平

2018.06.13

食べて綺麗な体に✨

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間食はどのような物を食べていますか?😌

 

今日は間食にお勧めの食品のアーモンドを紹介させていただきます。

 

アーモンドには抗酸化作用を持つ『ビタミンE』が入っています。

 

紫外線を浴びたり、ストレスなどで体内では活性酸素が発生します

 

活性酸素は老化物質でもあり、シミの原因でもあります。

 

しかし、抗酸化作用を持つ『ビタミンE』を摂取すると活性酸素を除去する働きがあるのでシミや老化を抑える効果が期待できます✨

 

アーモンドは無縁無添加の物をお勧めします。

 

間食を上手に使って綺麗な体を作りましょう✨

 

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工藤洋平

工藤洋平

工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導や、前職にパーソナルトレーナーをやっていたので、パワーラック(ベンチプレスなどを行うマシン)を使ったトレーニングの正しいフォームや重量設定、フィジカルトレーニング、ダイエット指導などを得意とします。 よろしくお願い致します。

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