工藤洋平

工藤洋平

2017.11.14

筋肉の嘘本当?

view267
  • 筋肉がある方がパンチは強いのか?

これは、半分正解です。

筋肉がある方が、大きな力は出るのですが、その筋肉を使いこなせるのかもポイントとなってきます。

凄く大きな体つきでいかにも強そうなのに、実際に戦ってみたらパンチは強くなかった

なんて事はよくあります。

逆に、細くて筋肉質では無いのに、パンチが凄く強い選手もいます。

後者のような選手は、体の使い方が上手い選手です。

そしてもう一つ、筋肉を付けるとスピードは落ちるのか?

筋肉をつけ過ぎると重くなりスピードが落ちると格闘技界ではよく言われている事ですが

体を動かしているのは筋肉です。

動作に必要の無い筋肉を多くつければ、重くなった分スピードも落ちるかもしれませんが

必要な筋肉を付けたり筋出力を上げれば、スピードは上がります。

昔の格闘技界はウエイトトレーニングが禁止されていましたが、今は逆にやった方が良いとされています💪

正しいトレーニングで、筋力アップを計ってみるのも良いかも知れませんよ😊

写真1年半くらい前の物で、石川貴明君とトレーニング後に撮った写真です😁

僕はこの頃よりも小さく 笑

石川君はこの頃よりも大きくなっています💪

【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/dojo/tamachi/

『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円!
・「出稽古無料」→全18店舗通い放題!
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休!
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題!
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円!
・「0円キャンペーン」→入会金無料!月謝2ヶ月無料!

Ads

この記事をシェアする

この記事を書いた人

工藤洋平

工藤洋平

工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導や、前職にパーソナルトレーナーをやっていたので、パワーラック(ベンチプレスなどを行うマシン)を使ったトレーニングの正しいフォームや重量設定、フィジカルトレーニング、ダイエット指導などを得意とします。 よろしくお願い致します。

カテゴリー/タグ

関連サイト/スポンサードリンク

NO NEED NEW
恋愛ユニバーシティ | 恋に悩む女性のための恋愛ポータルサイト
イーファイト 道場ジムナビ