こんにちは!

 

 

針谷です!

 

 

今月に入り毎日毎日暑い日々が続き完全に夏バテでございます_:(´ཀ`」 ∠):

 

 

太陽さんあんまり頑張りすぎないで、、_:(´ཀ`」 ∠):

 

 

しかししかし!!

 

 

こんな暑い日々こそ、熱いトレーニングが出来る最高の季節!

最近は休みなしで毎日トレーニングしっぱなしです(≧∇≦)

 

 

毎日トレーニングをするのはよほどトレーニングが好きか何か明確な目標がない限りは中々困難なことですが、、

 

僕の最近のトレーニングのモチベーションはこの人!

 

 

ババン!!!

Martyn Fordさん(右)(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)

(イカツすぎぃ!!!ww)

 

 

なんと身長204cmで体重は148kgもあるそうです😵😳😵😳

 

 

とにかくデカい!!!

 

 

僕が勝っているのは顔面のサイズぐらいでしょうか😂😂😂

 

 

そんなMartyn FordさんのinstagramやYouTubeを連日チェックしているんですが、とにかくトレーニングのフォームが綺麗なこと!

 

 

こんな豪快なルックスからは想像できない、精密なマシンのような動きでトレーニングをされております😳😳

※使用しているウエイト器具の重量もそこまで重くはないんです😳😳

 

 

ちなみに写真左がトレーニング前の若かれし頃のMartyn Fordさんだそうです😳😳😳

 

 

豪快なカラダを作る最短ルートは基本に忠実に正確なフォームで対象となる筋繊維に刺激を与え続けるということなんですね!

 

 

当たり前のことなのに、再認識です(≧∇≦)

 

 

暑い暑い夏の熱い熱いトレーニング!

 

 

理想のカラダに向かって基本に忠実に正確に追い込んでいこうじゃありませんか!!!

 

 

ではでは👋👋👋

 

 

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この記事を書いた人

針谷 耕

針谷 耕

未経験者の指導を得意とし、短い時間で効率よくレベルアップできるクラス内容をモットーとする。 キックボクシング選手時代に行った大幅な減量方法を省みて、リバウンドをしないダイエット法を常に研究し、自身の病弱な身体を改善するために実践しているトレーニング方法を、一般層に還元するための考察も欠かさず行っている。

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